Speciellt de små är utsatta för solens strålar och de blir även snabbare varma och får lättare solsting. När du är utomhus med ditt barn mitt på dagen bör du tänka på att som exempel vara på en skuggig plats där det finns många träd. Det blir nämligen inte lika varmt i skuggan och ni kommer inte på samma sätt bli direkt utsatt för solens strålar. Barns hud är mycket känsligare än vuxnas och de bränner sig mycket enklare i solen. Att ha en solhatt på ett barn är ett måste under alla varma soldagar och du bör även se till att inte ha för litet Screen-Shot-2013-05-09-at-00.08.591kläder på ditt barn.

Det finns barnkläder som skyddar upp till 50 plus i UV. Även om du har kläder på ditt barn måste du även smörja in ditt barn med solkräm. Barn som är under ett år ska helst inte vara i direkt solljus alls. Anledningen till att barn enklare bränner sig i solen är att de har mycket mindre pigment än vuxna. Detta utvecklas med åren och gör så att det blir svårare att bränna sig i solen även om UV-strålningen ändå är farlig. Även om du inte har bränt dig i solen innebär det inte att du inte har fått mycket sol.

Barn som är över ett år bör använda sig av kläder med UV-skydd, solkräm och solhatt. Undvik även att låta ditt barn vara i direkt solljus under de timmar då solen är som starkast på himlen. Se till att dina barn alltid har tillgång till en skuggig plats och inte behöver bli utsatta för direkt solljus. Det är även mycket viktigt att barnen får i sig mer vätska än vanligt under de varma dagarna och det är även viktigt för dig som är vuxen. Drick mer så klarar du solen bättre.